烟台海参礼盒厂家介绍几种营养的海参吃法

点击次数:   更新时间:18/01/10 08:46:01     来源:www.yttgbz.com关闭
  我们国家吃海参已经有上千年的历史了,自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。那么海参怎样吃最有营养呢,下面就给大家介绍几种营养的海参吃法:
  1、海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。
  2、海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。
  3、蘸食:每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法),也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。
  4、凉拌海参:将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
  5、海参清汤:将海参切碎,入锅烧开,取方便面调料少许,根据个人口味调理。
  6、海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品。
  以上就是我们给大家介绍的几种营养的海参吃法,吃海参虽然对身体有好处但是也要注意量,不可无节制的吃,在条件允许的情况下,应该长期坚持。小编:ly

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